21 de abr. de 2015

mi wishlist #santjordi litera libros

Este año tengo mi wishlist de #santjordi clarisima.
Y pasa por tres titulos de una editorial que me encanta : litera libros.
http://literalibros.bigcartel.com/product/mama

http://literalibros.bigcartel.com/product/y-de-repente-papa
http://literalibros.bigcartel.com/product/lactancia
Estos caen seguro, aunque sea en forma de autoregalo. Si además quereis añadir otros, seguro que si es de literalibros me gustará. Con cada nevo título que publican consiguen sorprenderme.

14 de abr. de 2015

minimundos


Imagen que circula por pinterest y que dicen que pertenece al libro de Jan Messent "Knitted Gardens"

Sugería rejuega la idea de dejar que los niños se creen un minimundo o un playmat a su gusto.
En seguida me vino la imagen de esta fabulosa alfombra tejida de la que estuve buscando un tiempo el origen. Tampoco pude evitar recordar algunos de los que tengo guardados en pinterest, en diferentes técnicas y materiales. 


Os dejo los enlaces, sin fotografías. A veces es díficil respetar la voluntad del autor y saber si quiere o no que sus fotos aparezcan publicadas en otros blogs. Voy a intentar ser más respetuosa con eso a partir de ahora. Ante la duda, mejor no ponerlas.

Le doy toda la razón a rejuega. Deberiamos ser capaces de dejar que ellos creen sin intervenir. Pero con estas ideas, quién puede resistirse a hacer uno?

 
Estoy en pleno puerperio y, teóricamente, me tomo unas vacaciones bloggeras. Este, como alguno de los post que iré publicando, es un post programado. Si quereis seguir mi andanzas y las del nuevo bebé, me encontráreis en instagram.

7 de abr. de 2015

Botiquin embarazo

Los primeros en darse cuenta que estas embarazada son los farmaceuticos del barrio. No sólo por el ácido fólico y el test de embarazo, sinó porque aumentan exponencialmente tus visitas.
Dicen que las embarazadas no pueden tomar medicamentos, pero que levante la mano quién haya conseguido sustituir todas las recomendaciones de la comadrona por remedios más naturales.
Ojala no los necesiteis todos. Mejor. Pero por si empezais a notar los canvios y quereis poner remedio a las molestias, aqui va el conjunto de "trastos" que se han ido juntando en mi mesilla de noche:

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- Suplementos alimenticios: ácido fólico + hierro + yodo. Más que discutible. Hay comadronas que confían más en una dieta equilibrada. En el segundo embarazo, yo he ido a lo cómodo y me tomo un multivitaminico con todo eso y más y así me olvido. Pero reconozco que deberían personalizar más: yodo si comes poco pescado, fructosa si no te gusta la fruta, etc. Cada mujer es un mundo!
En el último trimestre volvió la anemia. Además del multivitaminico, que ya incluye hierro, me tocó doblar dosis. 

- Jarabe nauseas/acidez: De esta me he librado, pensé yo después de pasar el primer trimestre sin ni una nausea matutina. Pues nada que, al final, en el último trimestre, con la acidez, me han llegado las nauseas a mi también. Y a tomar jarabe. Reconozco que no alivia mucho. Más eficaz resulta descansar un poco después de comer e inclinar el cabecero de la cama.

- Antiestrías: Aqui también hay quién no comulga. Pues bien, creais o no en la eficacia del antiestrias, de lo que no vais a libraros es de compraros una buena hidratante y de intentar no olvidaros de ponerla cada día. La piel se da, sí, pero también se reseca. Lo que eligais, va a gustos, karité, aceite de almendras dulces... Y no sólo en la panza. Es muy posible que también noteis la sequedad en labios y manos. A hidratar se ha dicho! Y a juntar un buen puñado de cremas!

- Colutorio para encías con triclosan. Una buena higiene dental y una revisión al dentista, indispensables. El PH de la boca canvia durante el embarazo y las encías pueden sangrar con facilidad.

- Agua de mar. Si hay algo que se me ha resecado en extremo son las mucosas de la nariz. Eso implica que no he moqueado en todo el invierno, pero también que he consumido mucha agua de mar. De nuevo: limpieza y hidratación.

- Aceite para masaje perineal. O para cualquier otro tipo de masaje que vuestra pareja esté dispuesta a haceros. Aprovechar para que os mimen. Las pelotas blanditas con pinchos que veis en la foto son geniales para masajear la espalda.

- Homeopatia para el parto: La comadrona nos recomendo un protocolo homeopatico para el parto y postparto, que incluye 5 preparados que se subministran des de la semana 37 hasta unas semanas después del parto. Lo de la homeopatia es muy personal. Confieso que yo no le tenía mucha confianza, pero en el postparto de A. me fué muy bien así que repetiré esta vez y ya os diré el que.

Y seguro que me dejo algo en el tintero. Llenad los comentarios con vuestras listas. 

Ah, sólo una advertencia: si os parece que durante el embarazo visitais más a menudo las farmacias, esperad a que nazca el bebé: él si que va ser el mejor cliente del barrio!

Estoy en pleno puerperio y, teóricamente, me tomo unas vacaciones bloggeras. Este, como alguno de los post que iré publicando, es un post programado. Si quereis seguir mi andanzas y las del nuevo bebé, me encontráreis en instagram.

31 de mar. de 2015

plou i fa sol

Hace ya mucho tiempo que descubrí a Amy Gaines  y me enamoré de sus patrones.
Estan muy bien explicados y detallados. Al patrón del happy day mobile le tenía muchas ganas.

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Para cuando nació A. yo aún no había caído en las redes del ganchillo. Pero Amy también tiene patrones en punto. Por aquel entonces compré el sea creatures set y tejí el patrón de pulpo, el patrón de cangrejo y el patrón de ballena. En su tienda de etsy y en su página de ravelry encontrareis sus patrones. Aviso que son muy tentadores. El  patrón del happy day mobile es gratuito.

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Cómo últimamente me va el #extremeknitting y no tejo ningún patrón al pie de la letra; le he ido haciendo modificaciones. El sol se teje en una sola pieza y yo lo hice en dos. El arcoiris se teje en dos piezas y yo lo tejí junto a modo de rosquila y lo doblé por la mitad.

Pero la modificación más sustancial fué la nube. No tejí tres circulos cosidos al sol, como sugiere el patrón. La hice como una pieza más siguiendo este patrón de nube de amigurumiaskina.
Por si aún no lo sabíais me encantan las nubes, tengo un tablero CLOUD en pinterest lleno de ideas. También tengo otro tablero con otras posibilidades de mobiles para bebé.

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Lo tejí con las lanas de katia amigurumi 100% cotton, un lote de 10 miniovillos en algodón que por unos 7 euros te permite tejer patrones como este con piezas pequeñas que combinan muchos colores. (excepto la nube, porque no tiene blanco)
Muy recomendable, tanto la lana como el patrón, para un regalo para un bebé.

24 de mar. de 2015

1000 primeros minutos

Newborn Skin to Skin
la imagen de james theophane, via flickr

Por suerte, en los hospitales se estan poniendo las pilas para canviar el chip que durante años propició partos excesivamente medicalizados y nursery; y hay una clara apuesta por potenciar el parto respetado y la lactancia materna exclusiva.

Y los cientificos, y por extensión médicos, ginecologos, pediatras y enfermeras,  empiezan a defender las bondades del piel con piel, el pecho a demanada y la separación cero.

piel con piel: el mejor regulador físico-emocional para el bebé. Nada de vestirlos a los 5 minutos de nacer y no dudeis en ir medio desnudos por casa! Y no hagais llorar a un bebé de hambre para ver si llegais a casa. No hay imagen más bonita que una mamá dando el pecho, en la piscina, el metro o en medio de una conferencia. Nada más natural.

pecho a demanda: lo mejor para el pueperio es meter los relojes (y los telefonos móbiles) en un cajón y dormir, jugar y comer sin horarios. Dejad que sea el bebé quién decida y estaréis más felices y descansadas. Pero aprovechar cuando esta papá para robar unos minutos al día para vosotras también.

separación cero: si dais el pecho os saldrá sólo: las tetas a reventar de leche son el mejor aviso de que has pasado demasiado tiempo lejos de tu bebé. Olvidad prejucicios: mamá y bebé siempre juntos. Porteo, colecho, brazos y mimos. Y que la suegra diga lo que quiera!

Si en vuestro entorno aún no se han enterado y defienden a capa y espada las cesáreas programadas, los partos provocados y los biberones nocturnos (ya os hablaré otro dia de porque siempre defiendo que la lactancia mixta es un engaño) haced el favor de imprimirles este árticulo de la vanguardia sobre la importancia de los 1000 primeros minutos. Y por supuesto canviad inmediatamente de equipo médico!

Y de paso colgarmelo en la puerta de la habitación del hospital. A ver si las visitas captan la indirecta!

A modo de recordatorio: este es un blog personal. Puedes o no compartir mi opinión. No hace falta ser irrespetuosos en los comentarios. El mismo respeto que exiges para tu elección, exigetelo para respetar la mía.
Por lo mismo, si este post, o el árticulo que enlazo te ayudan, no olvides comentarlo. Asi podré saber que os gusta leer sobre ello.Gracias

Estoy en pleno puerperio y, teóricamente, me tomo unas vacaciones bloggeras. Este, como alguno de los post que iré publicando, es un post programado. Si quereis seguir mi andanzas y las del nuevo bebé, me encontráreis en instagram. 


17 de mar. de 2015

la mantita de la abuela

Un básico para cualquier bebé es una mantita tejida a mano con cariño. La clásica granny square blanket es siempre un acierto. Esta vez, tejida por mí, pero cosida y rematada por la abuela y la bisabuela.

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Una de las cosas más difíciles de hacer una mantita de grannies es acertar con la cantidad de lana que necesitamos. Yo utilizé este tutorial para calcular cuánta lana necesitas para una manta de ganchillo. Tenía claro que quería una manta de aproximadamente 60x80 cm y según mis calculos necesitaba 100gr de cada color (combinando 3) y 150gr del color exterior para poder rematar la mantita.

Aunque a veces los cálculos fallan:
Los ovillos de lana no són exactamente iguales: el marrón fué justo, apenas sobraron unos gramos. Pero el azul no me llegó, me faltaron 4 vueltas para el centro de dos cuadrados, asi que la mantita tiene un par de trampas, de esas que las tejedoras expertas notan enseguida. En cambio, y pese a usar una parte para el "apaño", me sobraron unos 12-15gr de mostaza.

La lana de remate tampoco me llegó para el borde. También en este caso me sobraron unos 12-15 gr.
Asi que a última hora y para no tener que pedir un ovillo más, compré un quinto color para el borde.

Los cálculos no estaban tan mal, de hecho. Solo estaban un poco ajustados. Qué se le va a hacer, soy de las que no le gusta que le sobren medios ovillos.

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Los grannies son bastante fáciles de hacer. Apenas necesitas saber los puntos básicos del ganchillo para hacerlos: punto alto y punto cadeneta bastan. Así que animo a las principiantes a que se lancen a probarlo. 


Y el otro gran dilema de una manta de piezas es cómo unirlas. Sumado a la pereza infinita qué da rematar tanto hilo suelto. Suerte que la abuela y la bisabuela de la criatura querían colaborar y se prestaron a hacer ellas la parte más engorrosa.


Creo que con tanto enlace no teneis excusa para no intentarlo!

Me quedo muy satisfecha del resultado. Aunque creo que tardaré bastante en tejer otra. Hay tantos patrones de mantas para bebé que me gustan!

Si aún necesitais más datos, pasad por la ficha del projecto en ravelry. Aunque sólo sea para darle al "me gusta".

10 de mar. de 2015

foodiekids by mammaproof

De nuevo, las gabardinas amarillas de mammaproof han vuelto a liarla. A estas alturas ya habreis oido hablar de la iniciativa, desde facebook o instagram o a través de alguno de los blogs de las autoras de la guia
Como me parece una iniciativa que merece ser respaldada me faltó tiempo para firmar el manifiesto. 
Desde aqui, os animo a firmarlo también y claro, a haceros con un ejemplar de la guia en cuanto esté en venta.

 http://www.mammaproof.org/foodiekids


Tengo mucha suerte: A. come muy bien y de todo.
Sorprendentemente, si hay una cosa que les cuesta mucho comer son los fritos: ni nuggets, ni palitos de merluza, ni croquetas... Los come, sí, pero prefiere cualquier cosa antes.

Por supuesto, es una niña, y si le preguntas, afirmará con rotundidad que su plato preferido son los macarrones. Y de postre, yogurt. Pese a que le guste mucho la fruta y se coma los garbanzos cuál caramelos.
A. ya ha aprendido una gran lección sobre la importancia de una dieta equilibrada. Desde bebé ha sufrido a menudo de estreñimiento (herencia de la familia de mamá). Y a sus cuatro añitos a punto de cumplir, sabe perfectamente que es mala idea comer pasta o arroz varios días seguidos sin combinarlos con fruta y verdura.

Y me ha salido sibarita, qué le vamos a hacer. No será la primera vez que en vez de los insípidos espaguettis carbonara del menú infantil, se come el arroz caldoso con sípia que ha pedido papá. Odia los palitos de pescado congelado y en canvio le encanta comer una buena rodaja de rape fresco.

Por qué os cuento todo esto? Porqué mammaproof ha decidido impulsar una iniciativa que  vale la pena difundir: la foodie kids revolution!

Cuando vamos al restaurante con otras familias, A. siempre cae en el error de pedir lo mismo que los otros niños: los nuggets de pollo, la pizza de jamón dulce... Y siempre acaba pasando lo mismo: deja lo que ha pedido en el plato y se come media ración de la pizza de espinacas de alguna sorprendida mamá.

Cuando vamos nosotros solos optamos por evitar el menú infantil y pedir un único plato del menú de adultos o bien preguntar por el pescado del día. Al principio todos los camareros nos miran raro, pero cuando se acostumbran, los cocineros nos sonrien contentos al ver su plato vacío.

Cómo no sé si con el segundo tendré tanta suerte y será tan buen comedor como A.; me encantaría que muchos restaurantes se sumen a la inicitiva #foodiekids. Qué sea más fàcil encontrar menús infantiles que incluyan verdura y pescado y eviten los fritos. Si además son productos ecológicos, integrales y de proximidad, aún mejor.

Es un gran reto que lanzamos las mamás a los cocineros: inovación y variedad en el menú infantil. Si educamos el paladar de nuestros hijos desde pequeños para que aprecien la buena cocina, serán fieles clientes de sus restaurantes en el futuro. No os parece?

http://mammaproof.org/foodiekids/firma-el-manifiesto/

Os animo a uniros a la revolución! Podeis leer y firmar el manifiesto, o proponerselo a  restaurantes de vuestra ciudad. O también difundir la iniciativa usando los hashtags #foodiekids y #RutaMmmp cuando publiqueis algo sobre ellos en tus redes sociales. Let’s Foodie Kids! 

28 de feb. de 2015

5 -must have- embarazo

Lolita Blahnik elaboró en su día una lista de útiles de embarazo que me pareció de mucha utilidad. 
Yo la he reducido a 5 cosas, básicamente porqué más adelante os hableré del "botiquin" de embarazo y saldrán algunos "trastos" más. 
La mayoria ya los enumeró ella, yo sólo respaldo la elección con mi opinión de cada uno de ellos.

    


1- Sujetadores de lactancia (sin aro): No vale la pena comprar sujetadores especificos para embarazo, cuendo sientas que te está canviando la talla, pasa directamente a los de lactancia. Asi también los aprovecharás durante más tiempo. Los de hm son cómodos y tienen muy buen precio.

2- Pelota pilates: Para mí, los 8-9 euros mejor invertidos. Tanto si haces yoga y te enseñan algunos estiramientos con la pelota, como si sólo la usas para sentarte a descansar al final del día, te servirá.
Para mí además, fué un imprescindible en el trabajo de parto. En el primer embarazo mi cadera se resintió mucho y necesité ir al fisio, que también me la recomendó para flexibilizar y mobilizar la cadera y estirar la espalda. Está vez, en el segundo embarazo me apunté a un curso de esferodinámica para embarazadas que coordina la comadrona jefa del hospital y aún me ha dado más argumentos para considerarla un imprescindible para mantener la forma durante el embarazo y para facilitar el trabajo de parto.

3- Cojín gigante: Las dos veces me lo han prestado. La verdad es que ayuda muchisimo a dormir. Especialmente en el último trimestre, cuando ya no sabes cómo colocarte para estar cómoda. Eso si, a la que te descuidas tu pareja o tu hija/o te lo roban. Debe ser que también es cómodo abrazarlo aunque no estés embarazada!

4- Un curso de yoga, piscina o gimnasia específico para embarazadas: En los cursos destinados a embarazdas, además de estiramientos, se incluyen técnicas de respiración y relajación que te serán útiles en el momento del parto. Cuidado con la ciática. Si sois propensas pedir hora al fisio o al osteopata en cuánto aparezcan los primeros síntomas. Ah, y haced el favor de no perderos ni una clase del curso de postparto. ¡Cuánto me arrepentí yo de no haber podido ir a la charla sobre lactancia materna en el primer embarazo!

5- Un diario, un album, una sesión fotográfica: Consejos doy que para mi no tengo. Es mi gran asignatura pendiente. Ya os explicaba aqui que mi proposito de foto y diario semanal se había ido al garete. La sesión fotográfica, la tuvimos, la prima de R. se ofreció a hacer una. Sólo sirvió para corroborar que somos lo menos fotogénico del mundo y que A. y a R. les da una pereza enorme que les hagan/hacer fotos. He de decir que le estoy muy agradecida por la paciencia y el esfuerzo que tuvo y que las fotos me gustan mucho, que conste. Por lo menos esta vez he utilizado el blog a modo de diario semanal y algo quedará, espero. Más en la etiqueta #embarazo.

Y si estos "consejos" os han sabido a poco, los 10 consejos para una embarazada de moontseteban complementan a la perfección mi lista de recomendaciones.

24 de feb. de 2015

4 años

4 años separan estas fotos

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150224Aniv02
Y ahora que ese momento en que todo se para y te enamoras para siempre está a punto de repetirse, me pregunto: ¿Ese amor incondicional e infinito se divide en dos o se multiplica?

17 de feb. de 2015

32 y 33 semanas

De nieves y carnavales

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La protagonista absoluta de la semana 32 fué la nieve. No acostumbra a nevar en Vilafranca y cuando lo hace la nieve se deshace tal y como cae.  Asi que, el hecho de que se acomularan unos cuántos centimetros en apenas 1 hora nos pilló a todos por sorpresa. Ese día tenía análisis de sangre, asi que en ayunas y abrigada hasta las cejas caminé de mi casa al centro, a paso de tortuga para no tropezar, tardando el doble de tiempo de lo habitual para ese trayecto. Las fotos, para el recuerdo. Esa semana además, nos tocaba a nosotros ir a la escuela de A. y hacer una manualidad, de Invierno! Cómo no, un muñeco de nieve:

Snowman

Ese mismo fin de semana teníamos programada una salida a la nieve con los niños. Enseguida aprendieron a dominar el trineo y el tiempo nos obsequió con un día bien soleado de esos que te permiten disfrutar hasta el último minuto de pistas abiertas. Los papás y mamás se permitieron un pequeño paseo en raquetas. Yo con mi barrigota, aproveche los bancos del bar para un baño de sol intensivo.

Neu

Y por supuesto carnastoltes y sus alocadas peticiones: llevar la cabeza adornada, ir a la escuela en pijama, etc; dinamizaron la semana 33. Cómo el tema era el mar, A. pidió una cola de sirena. La abuela, a la que siempre recurrimos en estos casos, le cosió una falda-cola de sirena que fué la envidia de todo el colegio. Nosotras seguimos, más o menos, este tutorial para la cola de sirena. El sábado, en canvio, no pudimos evitar caer en la #fiebrefrozen. Eso si, para no sumar una Elsa más a los cientos que ya había, A. fué de princesa Anna y además con el vestido de coronación. Gracias señor amaXon por salvarnos de nuevo la vida. Siempre me quedó con mal sabor de boca cuando compro a traves de la odiada plataforma, pero hay que reconocer que lo encuentras todo y a buen precio. Con lo que me gusta a mí potenciar el comercio local de proximidad!

Sirena   Carnaval15
 A A. le hubiera gustado que el bebé ya estuviera fuera de mi barriga, para disfrazarlo de Olaf. Como en este trio de hermanos disfrazados de frozen, con tutorial para el disfraz de Olaf incluido. 
El año que viene habrá que lucirse con un disfraz en pareja. Cómo siempre, os aconsejo pasaros por el blog de agulles de cap en busca de inspiración, y guardaros en pinterest estos disfraces de Pippi y Sr.Nilson o este de princesa y sapo. Pones el listón muy alto, Margarida.